効果があるって口コミで評判の
ユウジさんの「50歳から始める男の筋トレ」が
簡単だっていうので気になっています。
ユウジが体力に自信がない人でも、
初めはストレッチと静止運動からなので
自分のペースでゆっくり進めていけるって自信を持って勧めてるけど
本当のところ、やり方や効果ってどうなのでしょうか？
エステや高級サロンに通うには
時間もお金もかかるから、試してみたいけど。
まだまだ良い身体でいたいからと言って、
自己流で間違ったトレーニングをして
痛みや故障が出る人が多いみたい。
指導歴24年、45歳のユウジサンって
テレビや雑誌でも紹介されてたよね。
いつまでもちょい悪おやじでいたいっていう気持ちある。
やっぱ努力も必要かな・・・なんてね。
